Leestijd: 3 minuten AIP een voorbeeld dagmenu en kan ik voldoende hiermee variëren? Als je begint met het AIP, oftewel het auto-immuun protocol kan dat best overweldigend zijn. Er komt veel op je af. Wat kan je allemaal wel eten en wat niet? […]
PDS 3 belangrijke tips
Leestijd: 4 minuten PDS 3 belangrijke tips voor een blije buik. Maar liefst 1 op de 5 mensen ervaart klachten die horen bij een prikkelbare darm. PDS is een afkorting voor het prikkelbare darm syndroom. In het verleden werd regelmatig gesproken over een […]
Hoe begin je met AIP?
Leestijd: 4 minuten Hoe begin je met AIP? Hoe neem je afscheid van alles waarvan ik dacht dat het goed voor me was? Het begin was best uitdagend. Het betekende namelijk dat ik afscheid ging nemen van mijn vastgeroeste maaltijd ideeën. Mijn ontbijt […]