Leestijd: 5 minuten Een AIP kookboek met (Nederlandstalige) recepten is nu verkrijgbaar. Ik ben zo trots op het feit dat het een e-book geworden vol heerlijke en makkelijk te maken recepten. Ik merkte dat er geen of zeer weinig Nederlandstalige kookboeken zijn binnen […]

Leestijd: 5 minuten Het verschil tussen AIP en Whole30 is groter dan je misschien zou denken. Het zijn beide ontstekingsremmende dieëen waarbij gebruik wordt gemaakt van een eliminatiedieet. Beiden hebben veel overeenkomsten, ze zijn beide geschikt om te volgen bij een chronische- en […]

Leestijd: 4 minuten auto-immuunziekte wees lief voor jezelf. Eigenlijk kan ik niet vaak genoeg zeggen dat je extra goed voor jezelf moet zorgen, juist met een chronische aandoening. Als jij (ook) een auto-immuunziekte hebt, is het belangrijk zijn om lief te zijn voor […]