Welkom

Hier kun je alles vinden wat jij wilt weten over voeding, gezondheid en chronische aandoeningen. Ik geef je tips, deel mijn ervaringen en schrijf blogs. Ik ben Sanne, oprichter, auteur en ervaringsdeskundige op het gebied van gezondheid. Voel je vrij om jezelf te laten inspireren. Lees en ontdek hoe jij zo vrij mogelijk leeft met een chronische aandoening. Ready, steady & Heal.
Blog

Blogs per categorie

Eczeem, huidaandoening en allergie

Wat veroorzaakt seborroïsch eczeem?

Wat veroorzaakt seborroïsch eczeem?

Wat veroorzaakt seborroïsch eczeem? Hoe heet het bij kinderen en hoe verzorg je het? Een lieve vriendin heeft seborroïsch eczeem en heeft er bij vlagen veel last van. Ze werd 2 jaar geleden gediagnosticeerd met
Genezen van eczeem of psoriasis?

Genezen van eczeem of psoriasis?

Genezen van eczeem of psoriasis? Ik hoor je denken..."Hoe kun je een chronische huidaandoening nu genezen"? Toch wil ik je uitdagen om door te lezen omdat het wel eens heel interessant voor je kan zijn.

AIP dieet en andere ontstekingsremmende diëten

AIP dieet tips voor op reis

AIP dieet tips voor op reis

AIP dieet tips voor op reis. Als jij het auto-immuun protocol volgt, kun je misschien denken dat het reizen heel lastig zal zijn. Het vergt wel wat voorbereiding, maar het is prima te doen. Eigenlijk
AIP dieet ken jij deze bijwerkingen?

AIP dieet ken jij deze bijwerkingen?

AIP dieet ken jij deze bijwerkingen? Het auto-immuun protocol (AIP) is misschien nog niet zo bekend als z'n grote broertje, het Paleo dieet. Deze twee ontstekingsremmende diëten hebben verschillende overeenkomsten en verschillen. Tot voor kort

Chronische aandoeningen

Medical medium: Detox dag 1

Medical medium: Detox programma

Medical medium: detox programma De dag is aangebroken waarop ik mijn eerste detox ga ervaren. Het is mijn eerste detox dag met voedingsmiddelen voorgeschreven door Medical medium. (Als jij wilt weten wie dit is, kun
Meer energie door tai chi?

Meer energie door tai chi?

Meer energie door tai chi? Momenteel zit ik een een fase dat ik (weer) heel moe ben. Nu heb ik me er bij neer gelegd dat ik niet iemand ben die enorm veel energie heeft.

Vakantie en uit eten

Met een voedselallergie naar Italië

Met een voedselallergie naar Italië

Met een voedselallergie naar Italië is een prima idee en echt aan te raden. Dat Spanje en Italië landen zijn waar je prima terecht kan als je te maken hebt met een voedselallergie, was voor

Meditatie en ontspanning

Mindful leven aandacht voor het nu

Mindful leven aandacht voor het nu

Mindful leven aandacht voor het nu. Hoe werkt dit nu precies en wat zijn goede oefeningen hiervoor? Als jij bezig bent met mindful leven, wilt dat zeggen dat je bewust bezig bent. Een ander woord
Verbeeldingskracht: denk jezelf gelukkig

Verbeeldingskracht: denk jezelf gelukkig

Verbeeldingskracht: denk jezelf gelukkig. Lijkt dit jou wat en wil je weten hoe kun je dit bereiken? In deze blog neem ik je graag mee op een denkbeeldige reis zodat je verbeeldingskracht aan wordt gesproken.
Wandelmeditatie om nooit meer te vergeten

Wandelmeditatie om nooit meer te vergeten

Wandelmeditatie, om nooit meer te vergeten. Deze oefening vind ik zelf zo fijn, dat ik deze vaak beoefen. Al een jaar of 10 geleden leerde ik deze vorm van meditatie kennen en was direct verkocht.

Uitgelichte blogs

Paleo AIP of Whole30? Welk dieet kies jij?
Wat is een auto-immuunziekte?
Omgaan met een chronische ziekte
Het beste dieet bij eczeem