Eczeem en astma: De verrassende link tussen huid en longen. Herschreven op 6 november 2025
Eczeem en astma: De verrassende link tussen huid en longen
Wat als ademhalen niet zo vanzelfsprekend is als het lijkt? Als je te maken hebt met atopisch eczeem, weet je dat je huid vaak een eigen wil heeft. Het is een chronische ontstekingsziekte die je niet alleen aan de buitenkant voelt, maar die diep van binnen ontstaat. Maar wist je dat diezelfde onrust in je huid vaak de wegbereider is voor klachten aan je longen?
Ik ben voor je op onderzoek gegaan. Mijn nieuwsgierigheid werd jaren geleden gewekt door een arts die zei: “Er is niets wat je zelf kunt doen aan je eczeem.” Dat kon ik simpelweg niet geloven. Inmiddels weten we wel beter: er is een duidelijke link tussen wat er op je huid gebeurt en wat er in je longen en darmen speelt.
De Atopische Mars: Van huid naar longen
De wetenschap noemt dit proces de ‘Atopische Mars’. Het begint vaak bij een baby met eczeem. Omdat de huidbarrière beschadigd is, zie het als een muur waar de stenen los van zitten, kunnen allergenen makkelijk binnendringen. Het immuunsysteem reageert hierop door een specifieke stof uit te scheiden. Deze stof blijft niet alleen in de huid, maar circuleert door je hele lichaam. Zodra deze je longen bereikt, kan het daar voor irritatie en astmatische klachten zorgen.
Het is schokkend, maar maar liefst 50% tot 70% van de mensen met eczeem ontwikkelt uiteindelijk ook astma of hooikoorts. Het is een vicieuze cirkel waarin je immuunsysteem constant in de ‘aan-stand’ staat.
Herstel begint van binnenuit
Steeds meer recent onderzoek wijst uit dat een gezonde huid begint bij een gezond immuunsysteem, en dat immuunsysteem woont voor 70% in je darmen. Als we de “lekken” in onze darmen en huid willen dichten, moeten we stoppen met het voeden van de ontstekingen.
Door te kiezen voor een ontstekingsremmend dieet, zoals het AIP-protocol, geef je je lichaam de bouwstoffen die het nodig heeft om die barrière weer op te bouwen. Je laat voeding weg die de emmer doet overlopen en voegt voeding toe die herstelt.
Eczeem en astma: Recepten die ondersteunen
Geef je lichaam de rust die het verdient. Begin vandaag nog met deze gratis recepten en zet de eerste stap naar meer energie en de regie over je leven.
- AIP Citroenkip uit de Oven: Hét Snelle Traybake Recept
AIP Citroenkip uit de Oven: Hét Snelle Traybake Recept Soms is de kracht van eenvoud precies wat je nodig hebt, zeker als je je lichaam … Lees verder - AIP Recept: Cassave-Gnocchi bij Auto-immuunziekte, NMO & Eczeem
AIP Recept: Cassave-Gnocchi bij Auto-immuunziekte, NMO & Eczeem Dit recept is niet alleen heerlijk, maar ook een essentieel onderdeel van mijn reis naar herstel. Of … Lees verder - AIP Ontbijt Pizza: Ontstekingsremmend & Zonder Granen
AIP Ontbijt Pizza: Ontstekingsremmend & Zonder Granen AIP Ontbijt Pizza: Ontstekingsremmend & Zonder Granen Ben je de standaard soepen, stoven of de zoveelste smoothie als … Lees verder
Bronnen & Onderzoek:
- ScienceDaily (2009/2019): Research explains the link between eczema and asthma (Atopic March).
- National Institute of Health: The Role of Skin Barrier Dysfunction in the Atopic March.
- Journal of Allergy and Clinical Immunology: TSLP: The master switch for inflammation at the interface of the body and environment.
