Ontstekingsremmend dieet: Mijn persoonlijke dagmenu en recepten Sinds mijn diagnose NMOSD is mijn keuken mijn eigen kleine apotheek geworden. Maar dan wel een apotheek die heerlijk ruikt en waar je blij van wordt! Ik krijg vaak de vraag: “Wat eet je dan de hele dag als je een ontstekingsremmend dieet volgt? Is dat niet heel … Lees verder
As you probably know by now, I am always searching for answers. How can we support our bodies when they seem to fail us? Today, I want to discuss a topic that is very close to my heart: the impact of nutrition and lifestyle on a meningioma. When I discovered that I have a meningioma … Lees verder
Mijn visie op auto-immuunherstel: De weg naar rust. Deze blog schreef ik jaren geleden toen ik net mijn diagnoses kreeg. Maar mijn zoektocht naar gezondheid staat nooit stil. Vandaag deel ik mijn herziene visie: van de basis van het AIP-dieet tot de diepere inzichten die ik kreeg door Medical Medium en de Chinese geneeskunde. Mijn … Lees verder
AIP Dieet: Alles wat je wilt weten over het Auto-immuun Protocol. Pak de regie over je gezondheid. Herschreven op 15 november 2025. Het AIP-dieet (Auto-immuun Protocol) is meer dan een lijstje met ‘mag wel’ en ‘mag niet’. Het is een krachtige methode om je immuunsysteem tot rust te brengen en je darmgezondheid te herstellen. In … Lees verder
Eczeem en astma: De verrassende link tussen huid en longen. Herschreven op 6 november 2025 Eczeem en astma: De verrassende link tussen huid en longen Wat als ademhalen niet zo vanzelfsprekend is als het lijkt? Als je te maken hebt met atopisch eczeem, weet je dat je huid vaak een eigen wil heeft. Het is … Lees verder
Wat is het beste dieet voor eczeem? (Allergie vs. Intolerantie) Ontdek de verborgen triggers. Herschreven op 5 november 2025 Heb jij last van eczeem en wil je er alles aan doen om de jeuk en rode plekken te verminderen? Vaak is de eerste stap naar de huisarts voor een allergietest. Maar wat als daar niets … Lees verder
NMO aanval: Hoe snel gaat het en wat kun je zelf doen? Herschreven november 2025. Als je de diagnose NMO krijgt, is de eerste vraag die door je hoofd schiet vaak: hoe snel ontwikkelt dit zich? Ik weet nog goed hoe die onzekerheid aan me knaagde. Bij de ziekte van Devic (of NMOSD) kunnen symptomen … Lees verder
Je immuunsysteem: De overbezorgde bodyguard. Herschreven op 8 oktober 2025 Stel je voor: je hebt een bodyguard ingehuurd om je te beschermen tegen inbrekers. Maar je bodyguard is zó fanatiek dat hij de postbode tackelt, de buurvrouw peppersprayt en de gordijnen van de muur trekt omdat ze “verdacht bewogen”. Dat is precies wat er gebeurt … Lees verder
AIP Breakfast Pizza Recipe: The best way to start your day Are you tired of the same old soups, stews, or smoothies for breakfast? I often hear from my followers that missing a “real” breakfast—something you can actually sink your teeth into—is the hardest part of the AIP protocol. Today, I’m doing things differently. No … Lees verder
Medical medium (dieet) bij auto-immuunziekte? Je zoekt een ontstekingsremmend dieet, maar is het geschikt als je een auto-immuunziekte hebt? Heb jij ook een auto-immuunziekte? Dan zal je vast door je arts zijn verteld dat je eigen immuunsysteem je eigen lichaam aanvalt. Het maakt hierbij niet uit of je lupus, Fibromyalgie, Reuma of Multiple sclerose hebt. … Lees verder