Constitutioneel eczeem natuurlijk genezen
Is het mogelijk om constitutioneel eczeem op een natuurlijke manier te genezen? Jarenlang dacht ik dat ik gedoemd was tot het smeren van hormoonzalven. Totdat ik een tijdje in Spanje woonde. Daar ontdekte ik dat de combinatie van klimaat én voeding een wereld van verschil kan maken voor je huid.
Constitutioneel eczeem natuurlijk genezen
De kracht van zon en zee
In Spanje ervaarde ik voor het eerst wat een mild klimaat en de zee voor mijn huid kunnen doen. Elke ochtend daalde ik op mijn slippers het trappetje af naar het strand. Daar ontmoette ik een groepje lieve, oudere Spaanse dames die dagelijks in de branding de laatste nieuwtjes bespraken.
“Ja, ga de zeer maar in,” zeiden ze tegen me terwijl ze naar mijn onrustige huid keken. “De zee is heilzaam.” Ik geloofde ze meteen. En ze hadden gelijk: na twee weken dagelijks badderen in de kalme, zoute zee was de vurige roodheid van mijn eczeem bijna verdwenen. Voor het eerst in tijden voelde mijn huid rustig aan.
Een onverwachte les van een Spaanse arts
Toch was ik er nog niet. Terwijl de zee mijn huid kalmeerde, zorgden de pollen van de lokale palmbomen juist voor nieuwe allergische reacties. Ik belandde bij een arts die oorspronkelijk uit Scandinavië kwam. Zij vertelde me iets wat ik in Nederland nog nooit had gehoord:
“Laat tarwe en gluten eens staan. Er lopen onderzoeken die laten zien dat dit een enorme trigger is voor huidziekten.”
In Nederland was mij altijd verteld dat voeding geen enkel effect had op eczeem. Ik vond het dan ook lastig om dit direct te geloven. Maar die opmerking van de arts in Spanje plantte een zaadje dat mijn leven zou veranderen.
Constitutioneel eczeem natuurlijk genezen
Van glutenvrij naar Paleo en AIP
Toen ik eenmaal terug was en me verder ging verdiepen in de relatie tussen darmen en huid, vielen de puzzelstukjes op hun plek. De arts in Spanje had gelijk: mijn eczeem reageerde heftig op gluten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst en rogge, en het kan bij veel mensen ontstekingen in de hand werken.
Mijn zoektocht stopte niet bij glutenvrij eten. Ik ontdekte dat ik nog veel meer winst kon boeken door ontstekingsremmend te gaan eten. Zo kwam ik uit bij het Paleo-dieet en uiteindelijk het AIP (Auto-immuun Protocol).
Constitutioneel eczeem natuurlijk genezen
Waarom AIP werkt bij eczeem
Het AIP is een eliminatiedieet dat specifiek is ontworpen om ontstekingen in het lichaam te kalmeren. Je verwijdert tijdelijk voedingsmiddelen die bekendstaan als ’triggers’, zoals:
- Gluten en granen
- Zuivel en soja
- Eieren en peulvruchten
- Bewerkte voeding en suikers
Door deze triggers weg te laten, geef je je darmen (en dus je huid) de kans om te herstellen. Steeds meer mensen met eczeem merken dat hun symptomen drastisch verminderen zodra ze deze ontstekingsremmende weg inslaan.
Mijn conclusie
Is eczeem natuurlijk te genezen? Ik geloof dat je door de juiste voeding en omgeving je huid enorm kunt ondersteunen. In Spanje leerde ik dat de natuur (de zee en de zon) veel kan doen, maar dat de échte genezing van binnenuit komt. Door mijn darmen rust te geven met het AIP, kreeg ik de regie over mijn huid eindelijk terug.
Heb jij wel eens gemerkt dat je huid rustiger wordt op vakantie of door anders te eten? Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaringen! Laat je het weten in de reacties?
