Hoe kom je van eczeem af? Rust voor je huid in de overgang. Laatste update: 26 januari 2026
Als je zelf eczeem hebt, of je ziet je kind worstelen met die constante jeuk, dan wil je maar één ding: genezing. Ik weet precies hoe dat voelt. 25 jaar lang was mijn huid mijn grootste vijand. Die vreselijke jeuk maakte me radeloos, en de schaamte voor de kapot gekrabde plekken zorgde ervoor dat ik mezelf het liefst verstopte.
Decennialang liep ik de deur plat bij dermatologen. De oplossing? Altijd weer die hormonale steroïdenzalven en de boodschap: “Blijf maar smeren.” Maar na 25 jaar bereikte ik mijn plafond. De Westerse geneeskunde hielp me niet verder. Ik besloot de oorzaak van binnenuit aan te pakken.
Hoe kom je van eczeem af? Rust voor je huid in de overgang
De ommekeer: Hormonen en de overgang
Mijn eczeem werd pas echt onbeheersbaar in mijn pubertijd. Maar ook veel later, vlak voordat ik de diagnose NMOSD (een ernstige auto-immuunziekte) kreeg. Maar ook nu ik zelf in de overgang zit, merk ik dat mijn hormonen flink de baas kunnen zijn. Ineens vlamde dat vreselijke (hand-)eczeem op. Mijn lichaam stond weer in de ‘vechtstand’.
Ik at al jaren ontstekingsremmend, meestal volgens het AIP-principe om mijn auto-immuunziekte en huid rustig te houden. Maar de laatste tijd merkte ik iets nieuws: ik had geen zin meer om elke dag vlees te eten. Het stond me steeds vaker tegen. Mijn lichaam vroeg om iets anders om die hormonale storm van de overgang in het gareel te krijgen.
De kracht van AIP gecombineerd met Medical Medium
Ik besloot te luisteren naar dat gevoel. Om mijn huid weer te laten herstellen, heb ik de kracht van het AIP (Auto-Immuun Protocol) gecombineerd met de inzichten van het Medical Medium.
Het AIP hielp me om de grootste triggers (zoals gluten en zuivel) te elimineren. Maar door de nadruk te leggen op de visie van het Medical Medium, met veel fruit, groenten en vers bleekseldersap, gaf ik mijn lichaam de diepe reiniging die het nodig had. Deze combinatie bleek voor mij de sleutel. Het is het ultieme ontstekingsremmende eten dat mijn huid nodig had om weer te herstellen tijdens de overgang. Het bracht de rust terug in mijn systeem en mijn huid.
Herstel door voeding: Start vandaag
Inmiddels is mijn eczeem genezen. Het gevoel van een rustige, zachte huid is na al die jaren van strijd nog steeds onwerkelijk maar geweldig. Omdat ik weet hoe lastig het is om te beginnen als je je zo overprikkeld voelt, heb ik mijn eigen favoriete recepten gebundeld.
Mijn kookboek is gebaseerd op de AIP-richtlijnen, maar is ook perfect in te passen in een meer plantaardige, ontstekingsremmende leefstijl zoals die van het Medical Medium. Het zijn smakelijke recepten zonder gluten, zuivel, ei en peulvruchten, die je immuunsysteem helpen kalmeren.
Ben jij klaar voor een rustige huid?
Stop de interne storm en gun je systeem de rust die het verdient. Met mijn AIP kookboek ontdek je hoe je met heerlijke, ontstekingsremmende maaltijden je hormonen in het gareel krijgt en die vreselijke jeuk eindelijk tot bedaren brengt. Geen ingewikkelde regels, maar puur en genietend herstellen. Precies zoals mijn eigen huid het nodig had.
Wil je eerst ontdekken hoe lekker ontstekingsremmend eten kan zijn? Ik heb drie van mijn favoriete, huidvriendelijke recepten voor je klaargezet. Zo kun je direct ervaren hoe je zonder gluten, zuivel en ei toch heerlijk kunt genieten én je systeem tot rust brengt.
