Eczeem en de Staphylococcus aureus bacterie: Wat is de link? Waarom je huidklachten vaak beginnen in je darmen en hoe de Staphylococcus aureus bacterie jouw immuunsysteem beïnvloedt.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2019, volledig geüpdatet en herschreven in februari 2026
Eczeem en de Staphylococcus aureus bacterie: Wat is de link?
De rol van je darmen
Zoals je inmiddels van mij weet, ben ik een enorme nieuwsgierigheid-junkie. Ik lees alles wat los en vast zit: van wetenschappelijke onderzoeken tot de ingrediëntenlijst op mijn shampoofles. Wist je trouwens dat daar woorden op staan die het erg goed zouden doen op een Scrabblebord? 🙂
Onlangs dook ik in de wereld van de Staphylococcus aureus bacterie en de link met eczeem. Het fascineerde me, omdat ik zelf heb ervaren hoe frustrerend huidaandoeningen kunnen zijn. Wat blijkt? Deze lastig uit te spreken bacterie leeft van nature op onze huid en in onze neus. Maar bij mensen met eczeem, en dan vooral bij de ernstige variant, komt hij in veel hogere concentraties voor.
Eczeem en Staphylococcus aureus
Wat heeft die bacterie met allergieën te maken?
Uit onderzoek blijkt dat een overschot aan deze bacterie op de huid niet alleen het eczeem verergert, maar ook de kans op voedselallergieën (zoals voor pinda’s, tarwe en zuivel) en astma vergroot. Hoe heftiger de bacterie aanwezig is, hoe gevoeliger het immuunsysteem lijkt te reageren op wat we eten.
Mijn eerste reactie was: “Weg met die bacterie!” Maar als we de oorzaak van eczeem écht willen aanpakken, moeten we verder kijken dan de buitenkant. De echte sleutel ligt namelijk in je darmgezondheid.
De kunst van een gezonde darmflora
Een overschot aan “slechte” bacteriën in je darmen kan voor een domino-effect aan gezondheidsproblemen zorgen, waaronder ontstekingen die zich uiten via je huid. Het is de kunst om je darmen weer in balans te krijgen, zodat de “goede” bacteriën de overhand nemen.
Zelf kies ik daarom regelmatig voor een kwalitatieve probiotica-kuur, maar de allergrootste winst boek ik met mijn voeding.
Herstel van binnenuit met het AIP
Als je last hebt van eczeem of andere ontstekingsgevoelige klachten, is een ontstekingsremmend dieet zoals het AIP (Auto Immuun Protocol) een geschenk voor je lijf. Binnen dit protocol laat je voeding weg die je immuunsysteem prikkelt, denk aan zuivel, gluten, eieren en suiker, en focus je op wat je darmen juist nodig hebben.
Je goede darmbacteriën snakken naar echte voeding! Ze worden ontzettend blij van een grote variatie aan groenten, vis en fruit. Door je darmen van binnenuit te voeden, geef je je huid de kans om tot rust te komen en die vervelende bacteriën op de huid weer in balans te brengen.
Ben jij klaar om je huid en je darmen de rust te geven die ze verdienen? In mijn kookboek neem ik je mee in de wereld van het AIP, vol recepten die niet alleen heerlijk zijn, maar je lichaam ook echt ondersteunen in het herstelproces.
Je darmen als een tuin
Misschien vraag je je af: wat heb ik aan die wetenschappelijke termen zoals Lactobacillus? Zie je darmen als een tuin. De probiotica (de goede bacteriën) zijn de nieuwe, sterke plantjes die je in de grond zet. Maar een tuin wordt pas echt mooi als de bodem gezond is.
Door deze stammen aan te vullen met een ontstekingsremmend dieet zoals het AIP, haal je het “onkruid” (voeding die prikkelt) weg en geef je de plantjes precies de juiste voeding om te groeien. Alleen in een gezonde bodem kunnen die goede bacteriën hun werk doen, je immuunsysteem kalmeren en je huid van binnenuit helpen herstellen.
Bronnen & Wetenschappelijke onderbouwing:
- Staphylococcus aureus & Voedselallergie: Biocodex Microbiota Institute
- De toekomst van eczeemtherapie: Everyday Health
- Rol van bacteriën bij huidontsteking: MDPI Toxins
- Klinisch bewijs Lactobacillus: Recente trials tonen aan dat specifieke stammen de ernst van eczeem bij volwassenen verminderen (Journal of Clinical Medicine).
