Seborroïsch eczeem of Psoriasis? De verschillen en overeenkomsten! Het is een vraag die ik vaak voorbij zie komen: “Zijn deze rode, schilferige plekken nu psoriasis of eczeem?” Omdat beide aandoeningen zorgen voor een rode, ontstoken huid, worden ze vaak met elkaar verward. Toch is het belangrijk om te weten met welke ’tegenstander’ je te maken hebt, zodat je de juiste stappen kunt zetten naar herstel.
In deze blog leg ik je de verschillen en overeenkomsten uit en deel ik tips die mij hebben geholpen om mijn huid weer rustig te krijgen.
Seborroïsch eczeem of psoriasis?
Hoe herken je het verschil?
Om de twee te onderscheiden, moeten we de plekken van dichtbij bekijken.
- Psoriasis: Dit begint vaak als een ruwe, rode plek die uitgroeit tot dikke, zilverachtige schubben. Je vindt het vaak op de romp, ledematen, handen en voeten, maar ook op de hoofdhuid. De plekken zijn vaak dikker en kunnen pijnlijk aanvoelen.
- Seborroïsch eczeem: Hierbij zijn de schilfers vaak witachtig geel of rood en voelen ze vettig of olieachtig aan. Deze vorm van dermatitis zie je meestal op de hoofdhuid en op de vettere delen van het gezicht (zoals naast de neus), maar soms ook op de borst of rug.
Let op: Seborroïsch eczeem is niet hetzelfde als ‘gewone’ roos. Roos veroorzaakt wel schilfers, maar geeft geen ontstekingen op de hoofdhuid.
Seborroïsch eczeem of psoriasis?
De overeenkomsten: Het is meer dan alleen de buitenkant
Zowel psoriasis als seborroïsch eczeem zijn vaak chronische aandoeningen. Dat is niet niks; een huidziekte kun je niet verbergen en dat heeft een enorme impact op je emotionele welzijn. Het kan schaamte geven en fysiek erg pijnlijk of belastend zijn.
Andere overeenkomsten:
- Triggers: Beide aandoeningen vlammen op bij blootstelling aan triggers zoals stress of bepaalde voeding.
- Niet besmettelijk: Je kunt het niet aan een ander geven en ook niet van een ander krijgen.
- Genetica: Het komt vaak voor binnen families; je aanleg kan dus genetisch bepaald zijn.
De diepere oorzaak
Hier zit het grootste verschil in hoe je lichaam reageert:
- Psoriasis is een auto-immuunziekte. Je immuunsysteem is overactief en laat huidcellen veel te snel groeien. Omdat het een auto-immuunziekte is, heb je ook een grotere kans op een tweede aandoening, zoals reuma.
- Seborroïsch eczeem is een reactie op gist. Iedereen heeft de gist Malassezia op zijn huid, maar bij deze vorm van eczeem reageer je daar overgevoelig op. Stress is hierbij een enorme boosdoener; ontspanning is voor deze huid dan ook geen overbodige luxe.
Seborroïsch eczeem of psoriasis?
Mijn tips voor een rustige huid
1. Milde verzorging
Kies altijd voor parfumvrije producten zonder allergenen. Gebruik een milde shampoo en verzorging die de huidbarrière beschermt in plaats van irriteert. Zelf gebruik ik altijd één vast merk dat specifiek geschikt is voor de gevoelige huid.
2. De kracht van voeding
Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de link tussen voeding en huidziekten. Ik heb mijn eigen eczeem onder controle gekregen door mijn eetpatroon aan te passen naar het AIP-dieet. Dit ontstekingsremmende dieet heeft mijn huid de rust gegeven waar ik jarenlang naar zocht. Ben je benieuwd hoe je dit zelf kunt toepassen? Neem dan eens een kijkje bij mijn kookboek, dat volledig in het teken staat van ontstekingsremmend eten.
3. Werk aan je darmgezondheid
Je immuunsysteem begint in je darmen. Een goede balans van bacteriën in je spijsvertering is cruciaal voor een rustige huid. Het gebruik van een goede probiotica kan helpen om je darmgezondheid te versterken en je immuunsysteem minder te prikkelen.
Seborroïsch eczeem of psoriasis?
Conclusie
Of het nu psoriasis of eczeem is: je hoeft er niet lijdzaam op te wachten tot het weggaat. Door stress te verminderen, milde producten te gebruiken en kritisch naar je voeding te kijken, kun je jouw huid echt ondersteunen.
Vond je dit artikel waardevol? Help dan ook anderen door deze blog te delen. Dank je wel! ♥
