Leestijd: 5 minutenPaleo AIP of Whole30 welk dieet kies jij? Wat is het verschil tussen deze 3? Je bent deze namen vast wel eens tegengekomen in jouw zoektocht. Wat is het beste dieet voor een auto-immuunziekte of een andere chronische aandoening? Je bent op zoek naar een manier waardoor je minder klachten kunt ervaren. Een ontstekingsremmend dieet …
Leestijd: 4 minutenGenezen van eczeem of psoriasis? Ik hoor je denken…”Hoe kun je een chronische huidaandoening nu genezen”? Toch wil ik je uitdagen om door te lezen omdat het wel eens heel interessant voor je kan zijn. Als je eczeem of psoriasis hebt weet je hoe pijnlijk en frustrerend het kan zijn. Rode plekken, extreem droge huid …
Leestijd: 5 minutenAIP dieet alles wat je wilt weten over dit protocol, lees je in deze blog. Nou ja, niet ècht alles. Als ik echt al mijn ervaring en kennis zou delen in deze blog, dan zou je volgende week nog aan het lezen zijn. 🙂 Toch wil ik hier zoveel mogelijk informatie opschrijven zodat je goed …
Leestijd: 3 minutenEet je chronische ontsteking weg! Verandering in je eetpatroon is niet gemakkelijk, weet ik uit eigen ervaring. Door de jaren heen ben ik heel wat wijzer geworden op het gebied van voeding. Er zijn heel wat jaren geweest dat ik niet heel erg gezond wilde eten. Je kon mij uittekenen met een stuk chocolade bij …
Leestijd: 4 minutenWerkt het Auto-immuun protocol dieet? Mijn ervaring wil ik graag met delen aangezien ik hier wel eens vragen over krijg. Al een paar jaar wilde ik beginnen met het AIP, de afkorting voor dit dieet. Maar het kwam er steeds niet van, er was iets wat me tegen hield. Als jij niet bekend bent met …
Leestijd: 4 minutenHoe genees je een auto-immuunziekte op een natuurlijke manier zodat je er een eind komt aan ontstekingen? Meer dan 1 miljoen Nederlanders heeft een auto-immuunziekte, en dat aantal neemt in snel tempo toe. De meest bekende auto-immuunziektes zijn reumatoïde artritis, multiple sclerose, psoriasis, coeliakie en schildklieraandoeningen. Een auto-immuunziekte kan lastig te diagnosticeren zijn aangezien de …
Leestijd: 4 minutenBestaat er zoals als een dieet voor eczeem en zo ja, wat is het beste dieet voor eczeem? Als jij te maken hebt met eczeem wil je er alles aan doen om de klachten te verminderen. In deze blog kom je erachter welk dieet het beste bij eczeem past en welke voeding je beter (even) …
Leestijd: 4 minutenEen voedingstekort binnen het AIP? Is dat mogelijk en hoe voorkom je dat? Als je besluit om het auto-immuun protocol (Paleo) te gaan volgen, is dat best een grote stap. Je laat immers bepaalde voedingsmiddelen weg die je immuunsysteem kunnen prikkelen. Een veelgestelde vraag is dan ook of je voedingstekorten krijgt als je het AIP …
Leestijd: 4 minutenHelpt dieet bij een auto-immuunziekte? Een dieet of voedingswijze die de symptomen van een een auto-immuunziekte kan verminderen bestaat zeker. Vaak wordt een ontstekingsremmend dieet aangeraden om (laagdrempelige) ontstekingen in je lijf tegen te gaan. Toch lees je steeds vaker dat er diverse onsamenhangende adviezen worden gegeven. Gelukkig hebben die beweringen wel één overeenkomst aangezien …
Leestijd: 3 minutenNikkel voeding en eczeem zijn drie onderwerpen die dicht bij elkaar liggen. In deze blog laat ik je weten wat ze met elkaar gemeen hebben. Nikkel is een metaal en wordt vaak toegevoegd in bijvoorbeeld sieraden, ritsen, sleutels en bh-sluitingen. Zelf heb ik onder andere een nikkelallergie, welke al heel lang geleden uit een allergie …