Geupdate op 1 december 2025 Het verschil tussen het AIP en de Whole30 is groter dan je misschien op het eerste gezicht denkt. Beide zijn ontstekingsremmende eliminatiedieëten die enorm effectief kunnen zijn bij chronische- en auto-immuunaandoeningen. Ze hebben hetzelfde doel: je lichaam rust geven en ontdekken welke voeding jou juist energie geeft of juist ziek … Lees verder
Shampoo en andere verzorging (Seborroisch) eczeem is uitermate belangrijke voor je huidaandoening. Je bent op zoek naar een shampoo en andere verzorging, die niet irriteert. Verzorging welke zacht en verzorgend is. In de meeste shampoos en andere verzorgingsartikelen zitten stoffen die je eczeem teveel prikkelen. Zelf weet ik niet meer hoe vaak ik onder de … Lees verder
Laatst bijgewerkt op: 20 januari 2026. Een dagje AIP eten: Voorbeeld dagmenu met Pizza & Gnocchi Wat leuk dat je hier bent! Als je net begint met het Auto-immuun Protocol (AIP), kan het soms voelen alsof je alleen maar ‘beperkingen’ hebt. Geen granen, geen nachtschades, geen zuivel… wat blijft er dan over? Heel veel lekkers, … Lees verder
Zijn tijgernoten geschikt bij een notenallergie? Even voor de duidelijkheid, ik bedoel niet de tijgernootjes die in felgekleurde zakken in de supermarkt kunt krijgen. Die zijn best smakelijk maar ze zijn geen optie als je een intolerantie of allergie hebt. Ik heb het over tijgernoten die uit Spanje komen. Tijgernoten zijn kleine knolletjes en hierdoor … Lees verder
N.M.O of M.S: De onzekerheid van een diagnose NMO of MS: De onzekerheid van een diagnose In mijn vorige blog las je dat ik met spoed werd opgenomen in het ziekenhuis. Overmand door emoties besefte ik: er is echt iets mis. Mijn voorgevoel liet me niet in de steek. Ik was bang, maar ook opgelucht … Lees verder
Heb je een ei vervanger nodig in je recept? Steeds meer mensen kampen met allergieën, en zijn daarom op zoek naar alternatieven. Een ei vervanger komt al snel om de hoek kijken als je een allergie hebt. Een intolerantie voor onder andere ei komt steeds vaker voor. Een ei hoort erbij zeggen ze. Nou, niet … Lees verder
6 tips bij een allergische huid aangezien een overgevoelige huid lastig kan zijn. Een allergische huid is verre van fijn. Roodheid, jeuk, schilfers en nog andere vervelende symptomen. Als jij jeuk hebt, wil je maar één ding; krabben. Het is een primitieve reactie op de jeuk, aangezien je weet dat het verlichting biedt. Het gaat … Lees verder
Neuromyelitis Optica (NMO): Mijn weg naar remissie Neuromyelitis Optica (NMO): Mijn diagnose en de weg naar remissie. Heb jij ook Neuromyelitis Optica? Wat een feest, nietwaar? Dat schrijf ik natuurlijk met een flinke dosis sarcasme en humor. Gelukkig ben ik van nature positief ingesteld, want laten we eerlijk zijn: deze diagnose ontregelt je complete leven. … Lees verder
Eczeem van binnen uit behandelen, kan dat en wat kun je zelf doen? Ja, het is zeker mogelijk om eczeem van binnen uit kan behandelen. Sinds een paar jaar heb ik ondervonden dat dit echt mogelijk is. Weet je dat meer dan 1 miljoen Nederlanders (een vorm van) eczeem hebben? Wil jij weten hoe eczeem … Lees verder
Heb je last van een koemelkallergie? Koemelkallergie is één van de meest voorkomende allergieën bij baby’s. Bij een allergie werkt je immuunsysteem (afweersysteem) overactief. Het immuunsysteem ziet de eiwitten uit melk als schadelijk. De klachten die je kunt ervaren kunnen verschillend zijn en variëren van mild tot (zeer) ernstig. Waaraan kun je een koemelkallergie herkennen? … Lees verder