Leestijd: 3 minutenWat zijn de symptomen van een voedselallergie? Waar kun je aan merken dat je niet goed tegen een bepaald voedingsmiddel kan? Is een voedselallergie hetzelfde als een voedsel intolerantie? Heb je altijd jeuk bij een allergie? Allemaal terechte vragen als jij te maken hebt met een allergie en/of een intolerantie. In deze blog zal ik …
Leestijd: 5 minutenSeborroisch eczeem is er een behandeling? Wat zijn de symptomen van deze aandoening en hoe ontstaat het precies? Als jij eczeem hebt, wil je er alles aan doen om dit te verminderen. In deze blog lees je wat Seborroisch eczeem is en wat je kunt doen om je klachten te verlichten. Seborroisch eczeem is een …
Leestijd: 5 minutenEen AIP kookboek met (Nederlandstalige) recepten is nu verkrijgbaar. Ik ben zo trots op het feit dat het een e-book geworden vol heerlijke en makkelijk te maken recepten. Ik merkte dat er geen of zeer weinig Nederlandstalige kookboeken zijn binnen het AIP. Om deze reden ben ik in de pen gekropen. (Nou ja, een digitale …
Leestijd: 5 minutenHet verschil tussen AIP en Whole30 is groter dan je misschien zou denken. Het zijn beide ontstekingsremmende dieëen waarbij gebruik wordt gemaakt van een eliminatiedieet. Beiden hebben veel overeenkomsten, ze zijn beide geschikt om te volgen bij een chronische- en / of auto-immuunaandoening. Toch zijn er ook wezenlijke verschillen tussen het AIP en Whole30. Beiden …
Leestijd: 3 minutenShampoo en andere verzorging (Seborroisch) eczeem is uitermate belangrijke voor je huidaandoening. Je bent op zoek naar een shampoo en andere verzorging, die niet irriteert. Verzorging welke zacht en verzorgend is. In de meeste shampoos en andere verzorgingsartikelen zitten stoffen die je eczeem teveel prikkelen. Zelf weet ik niet meer hoe vaak ik onder de …
Leestijd: 3 minutenZoek je AIP een voorbeeld dagmenu? Ik heb (nog) geen recepten op mijn website staan aangezien ik me meer richt op het bloggen over het omgaan met een chronische ziekte. Toch is een voorbeeld dagmenu onmisbaar, als je inspiratie zoekt. Het kan in het begin best overweldigend zijn aangezien je zoveel ingrediënten weglaat uit je …
Leestijd: 3 minutenZijn tijgernoten geschikt bij een notenallergie? Even voor de duidelijkheid, ik bedoel niet de tijgernootjes die in felgekleurde zakken in de supermarkt kunt krijgen. Die zijn best smakelijk maar ze zijn geen optie als je een intolerantie of allergie hebt. Ik heb het over tijgernoten die uit Spanje komen. Tijgernoten zijn kleine knolletjes en hierdoor …
Leestijd: 3 minutenAstma en eczeem is er een link? Wat nu als ademhalen niet zo makkelijk is, als dat het lijkt? Als je te maken hebt met atopisch eczeem heb je een chronische ontstekingsziekte van je huid. Atopisch eczeem wordt ook wel constitutioneel eczeem genoemd. Het woord atopie in atopisch eczeem betekent de neiging tot allergische reageren. …
Leestijd: 4 minutenMindful leven aandacht voor het nu. Hoe werkt dit nu precies en wat zijn goede oefeningen hiervoor? Als jij mindful leeft, leef je bewust. Een grappige woordspeling is dat mindful wat anders is dan mindfull. Als je dit schrijft met een dubbele L op het eind, is jouw mind full. (verstand = vol) Dat wil …
Leestijd: 3 minutenAllergievrij bakken met dit meel waarmee jij de heerlijkste baksels uit de oven tovert. Regelmatig krijg ik de vraag welke soorten meel geschikt zijn als jij een allergie hebt. Er wordt vaak aangeraden om gluten- tarwevrij te eten als jij te maken hebt met allergieën of eczeem. Als jij al tarwevrij en/of glutenvrij eet, weet …