Leestijd: 4 minutenWerkt het Auto-immuun protocol dieet? Mijn ervaring wil ik graag met delen aangezien ik hier wel eens vragen over krijg. Al een paar jaar wilde ik beginnen met het AIP, de afkorting voor dit dieet. Maar het kwam er steeds niet van, er was iets wat me tegen hield. Als jij niet bekend bent met …
Leestijd: 3 minutenEr is een tijd geweest dat ik geen vertrouwen meer had in mijn lijf. Het is alweer bijna 13 jaar geleden dat ik een zeldzame, ernstige auto-immuunziekte kreeg. In een mum van tijd was ik nog maar een schim van mezelf. Mijn ziekte bracht namelijk zowel onzekerheid met zich mee. Niemand kon mij echt helpen …
Leestijd: 4 minutenHelpt dieet bij een auto-immuunziekte? Een dieet of voedingswijze die de symptomen van een een auto-immuunziekte kan verminderen bestaat zeker. Vaak wordt een ontstekingsremmend dieet aangeraden om (laagdrempelige) ontstekingen in je lijf tegen te gaan. Toch lees je steeds vaker dat er diverse onsamenhangende adviezen worden gegeven. Gelukkig hebben die beweringen wel één overeenkomst aangezien …
Leestijd: 3 minutenSymptomen auto-immuunziekte herkennen is heel belangrijk als jij klachten ervaart. In deze blog lees je wat een auto-immuunziekte is. Tevens zie je welke soorten het meeste voorkomen en wat de bijbehorende symptomen zijn. Je kunt ook lezen dat voeding een grote rol kan spelen, om deze reden heb ik voedingstips voor je. Ook heb ik …
Leestijd: 5 minutenEen AIP kookboek met (Nederlandstalige) recepten is nu verkrijgbaar. Ik ben zo trots op het feit dat het een e-book geworden vol heerlijke en makkelijk te maken recepten. Ik merkte dat er geen of zeer weinig Nederlandstalige kookboeken zijn binnen het AIP. Om deze reden ben ik in de pen gekropen. (Nou ja, een digitale …
Leestijd: 5 minutenHet verschil tussen AIP en Whole30 is groter dan je misschien zou denken. Het zijn beide ontstekingsremmende dieëen waarbij gebruik wordt gemaakt van een eliminatiedieet. Beiden hebben veel overeenkomsten, ze zijn beide geschikt om te volgen bij een chronische- en / of auto-immuunaandoening. Toch zijn er ook wezenlijke verschillen tussen het AIP en Whole30. Beiden …
Leestijd: 3 minutenAllergievrij bakken met dit meel waarmee jij de heerlijkste baksels uit de oven tovert. Regelmatig krijg ik de vraag welke soorten meel geschikt zijn als jij een allergie hebt. Er wordt vaak aangeraden om gluten- tarwevrij te eten als jij te maken hebt met allergieën of eczeem. Als jij al tarwevrij en/of glutenvrij eet, weet …
Leestijd: 4 minutenAIP hoopgevend bij een auto-immuunziekte en wellicht is dit ook wat voor jou. AIP is een afkorting voor Auto-Immuun Protocol. Het is een hoopgevende en veelbelovende benadering die verlichting kan bieden bij een auto-immuunziekte. Heb jij ook te maken met een auto-immuunziekte? Lees dan rustig verder om te ontdekken hoe jij dit auto-immuun protocol ook …
Leestijd: 3 minutenEen voedzaam en gezond 2021 gewenst voor jou en je dierbaren. Hoera! Weer een nieuw jaar. In het begin van dit nieuwe jaar wens ik jou een gelukkig nieuwjaar. Hopelijk wordt het een voedzaam en gezond 2021. Heb je een fijne jaarwisseling gehad? Het zal wel iets anders zijn geworden door jij gedacht had door …
Leestijd: 4 minutenAfvallen door Paleo is gelukt en hoe! Niet dat het mijn primaire doel doel was aangezien ik Paleo ging eten voor mijn gezondheid. Niet om gewicht mee te verliezen. Wel is duidelijk geworden dat je je prima kunt afvallen door paleo, wat een bijkomend voordeel was. Terwijl ik de smakelijkste gerechten at, raakte ik eigenlijk …